Przygodę z jogą zaczęłam, by odnaleźć równowagę w zabieganym świecie, a później ukończyłam kurs instruktorski. Na portalu łączę wiedzę o asanach, zdrowej diecie i pielęgnacji ciała. Uważam, że dbanie o urodę idzie w parze z wewnętrznym spokojem, a regularne ćwiczenia nadają życiu lekkość.
Obserwuj mnie
Ile zielonej herbaty pić, by skutecznie schudnąć? Porady i przeciwwskazania
Ile zielonej herbaty pić, by wspomóc odchudzanie? Poznaj zalecaną dzienną dawkę, optymalne pory picia i przeciwwskazania. Sprawdź, jak zielona herbata wpływa na metabolizm.
Jak prawidłowo dezynfekować narzędzia do manicure i uniknąć błędów w higienie
Dowiedz się, jak dezynfekować narzędzia do manicure skutecznie i bezpiecznie. Poznaj najlepsze metody, środki oraz unikaj błędów w higienie.
Czy chodzenie naprawdę odchudza brzuch? Sprawdź, jak działa i czy warto
Czy chodzenie odchudza brzuch? Sprawdź, jak spacery wpływają na spalanie tłuszczu i czy warto je połączyć z dietą dla lepszych efektów.
Jak zrobić makijaż oczu krok po kroku – proste techniki dla każdego
Dowiedz się, jak zrobić makijaż oczu krok po kroku – od przygotowania skóry po aplikację cieni, eyelineru i tuszu. Proste techniki dla każdego!
Bieżnia czy orbitrek – co naprawdę lepsze na odchudzanie? Porównanie skuteczności
Bieżnia czy orbitrek – co lepsze na odchudzanie? Sprawdź porównanie skuteczności, spalanie kalorii i wpływ na mięśnie. Wybierz idealny sprzęt dla siebie!
Czy zimna kąpiel naprawdę odchudza? Fakty i mity o wpływie na metabolizm
Czy zimna kąpiel odchudza? Sprawdź, jak zimna woda wpływa na metabolizm, spalanie tłuszczu i zdrowie. Poznaj fakty i mity o korzyściach zimnych kąpieli.
Jak idealnie dobrać makijaż do pudrowej sukienki na ważną okazję? Porady i inspiracje
Jak dobrać idealny makijaż do pudrowej sukienki na ważną okazję? Sprawdź porady, inspiracje i najlepsze odcienie, które podkreślą elegancję Twojej stylizacji.
Manicure żelowy – co to jest, jak wygląda i czy warto go wybrać?
Manicure żelowy – co to jest i jak działa? Poznaj zalety, wady, koszt i czas trwania. Sprawdź, czy warto wybrać ten rodzaj stylizacji paznokci.
Czym jest manicure akrylowy? Poznaj jego zalety i ryzyka
Poznaj, czym jest manicure akrylowy, jego zalety i ryzyka. Dowiedz się, jak zrobić manicure akrylowy oraz różnice między manicure akrylowym a żelowym.
Czy ocet jabłkowy naprawdę odchudza? Fakty, skutki uboczne i porady
Czy ocet jabłkowy odchudza? Poznaj fakty, korzyści, skutki uboczne i porady, jak bezpiecznie stosować ocet jabłkowy w diecie. Sprawdź, czy warto!
